《阿纳丝塔夏》读后感

  文/九爱

  《阿纳丝塔夏》这本书我在今年3月份参加一个线上课程时就有接触到,那时并没有放在心上,也没有去阅读。一直到12月份,我关注和欣赏的一些女性榜样都反复提起这本书,因而我有意识的在微信上搜索相关信息,就是这样的机缘,我有幸遇见了这本书的漂流活动,当我拿到手中时,还没有开始读,仿佛就可以感受那股清澈通透的能量,不自觉身心都变得愉悦起来。此时此刻,我的内心充满感激,感谢有如此美好的遇见。我在第二遍阅读时摘写了许多触动内心的文字,现在很想再重新书写下这本书带给我的一些感受与启发。

  清晨的仪式感

  阿纳丝塔夏怀着美好的心情与善意,与大自然里的动植物产生真实的互动,开启她美好的一天。而我自己可以做到的是,在每天醒来时,微笑着对自己说声早安,而后开始在笔记本上进行自由书写,同时我将经常喝的矿泉水倒入瓶子里冷冻起来,每天清晨醒来会在热水中加入一些冰块,有意识的对水产生温柔的意念,我会对它说:“谢谢你,我爱你。”我如此相信着,水是具有疗愈力的,起心动念都会对自己的身心有所作用,做这样的小事是微不足道的,但却是很重要的。

  充满爱的光线

  第一次了解到,每个人都是会散发光线的,而美好的充满爱的光线,会让人身心愉悦。而无论什么年代的人,不管外在如何变,无论过去现在还是未来,每个人的内在本质某种程度上都是相同的,拥有相同的情感,想起流传至今的几个字:“人之初,性本善“,只是在成长过程中,每个人境遇不同,并不是每个人都保留着最初的那颗心。因而这个世界会有很多混乱存在,我不知道别人,也无法左右除了自己以外的任何人,我只愿自己,在有限的这一生里,能够尽可能的散发更多充满爱的,具有美好能量的光线。

  倾听身体的声音

  饿了就吃东西,渴了就喝水,累了就休息,困了就睡觉......曾有段时间我为了让自己身体更健康,皮肤更好,一味的追求饮食三餐要按时,作息要很规律,然而我发现,当我非常在意这件事情时,我反而变得非常担忧,无法得到真正的放松和休息,就如阿纳丝塔夏描述的其中一个女人的状态。

  “她早上醒来的第一个念头不是赞美新的一天来临,而是想着要做什么来吃。然后因为某样食物没了而不开心,接着又因为某样你们早上会涂抹的东西没了而不高兴,大概是乳液或化妆品。她一天到晚想着怎么弄到它。而且她总是迟到,一直匆匆忙忙,怕赶不上这个或那个交通工具。到了固定会去的地方,她的头脑已经超载了,装满 —— 要怎么说呢,装满在我看来全是乱七八糟的东西。她的头脑一方面要让她装作认真地完成交代的工作,一方面却在想着某个女性朋友或熟人,生这个人的气,同时她又竖耳聆听周围的人在说什么。想想看,这样日复一日,就像上紧发条的时钟。回家的路上,她在人前尽量表现出快乐的样子。但事实上,她总是不断地想着各种问题,想着化妆品,在商店里看衣服 —— 尤其是可以暴露她性感身材的衣服,以为这样可以导致奇迹出现,尽管其实导致了相反的结果。回家后,她开始打扫屋子,觉得看电视和准备食物就是在放松。重点是,她只是在非常短暂的瞬间想到美好的事情。一直到她上床睡觉,她脑中仍不断重复着日常的担忧。她应该穿裙摆稍微到膝盖下面,没有低胸领口,整套绿色配上小白领的洋装,尽量不要化妆,带着兴趣聆听和她说话的人讲话。这些简单的事物背后包含着很多东西。要让她选择这样的衣服,改变她化的妆,并让她带着真诚的兴趣聆听他人,她需要改变时间观。”

  以上这段文字,我非常的感同身受,我曾有过类似的阶段,现在回想起来,那时整个人都是很混沌的,盲目的追求外在的一些东西,为日常的很多琐碎而担忧,消耗着内在的能量。2018年我走上内在的成长与探索,我像发现了一个全新的世界,现在的我真的很少为日常担忧,饮食起居对我来说,越来越自然,做一件事情时也会不自觉专注,沉浸其中。我也不是那么在乎别人说什么,那是与自己无关的事情。

  像孩子一样纯洁

  若自己有孩子了,要去聆听孩子的声音,我之前对孩子有误解,总觉得孩子好吵,但我自己曾经何尝又不是一个孩子?我相信每一个由爱创造出的孩子,本身就是具有美好能量的,我要对他说一些具体而重要的话,要让他体验到很多这世间的真善美,我要持续的成长我自己。

  最真实的表达

  书写对我来说,是内心最真实的表达,它是一种方式。在与人相处交往时,不要只是看他说了什么,更重要的是关注对方的情绪,心理感受。借由书写,我看清楚了一些事实与真相,我内在的力量似乎在慢慢变得更强,这让我得以有勇气去做更多我想做的事情。

  提升自己的意识

  “意识”这个词语也是我在今年才接触到的,”女性意识”的觉醒,是一份礼物,我变得敏感起来,对外在的很多人与事物都逐渐有自己的理解和判断,同时也能够觉察到自己的很多情绪与感受,但我想我仍然需要让自己的心更纯净,有更多安静的时刻,得以看见更多。

  这本书,让我更加坚定自己,内在的那份爱越来越多,这使得我不再从他人或他处寻求爱,我想这是因为每个女人本身就是爱与美的化身,我需要做到的是,让自己的情感具有高度的纯洁,散发明亮的光线,穿越黑暗力量,用爱滋养自己的身心,感染身边的人。

  • 《胜者思维》读后感
  • 《集装箱改变世界》读后感
  • 巴金的《春》读后感